Product details
- Publisher : Hachette Books; 1st edition (January 16, 1997)
- Language : English
- Paperback : 272 pages
- ISBN-10 : 0786881852
-
ISBN-13 : 978-0786881857
کتاب Don't Sweat the Small Stuff . . . and It's All Small Stuff: Simple Ways to Keep the Little Things from Taking Over Your Life (Don't Sweat the Small Stuff Series)
Featured in Don't Sweat the Small Stuff: The Kristine Carlson Story starring Heather Locklear, premiering on Lifetime
Put challenges in perspective, reduce stress and anxiety through small daily changes, and find the path to achieving your goals with this groundbreaking inspirational guide—a self-help classic.
Don't Sweat the Small Stuff...and It's All Small Stuff is a book that tells you how to keep from letting the little things in life drive you crazy. In thoughtful and insightful language, author Richard Carlson reveals ways to calm down in the midst of your incredibly hurried, stress-filled life.
You can learn to put things into perspective by making the small daily changes Dr. Carlson suggests, including advice such as "Choose your battles wisely"; "Remind yourself that when you die, your 'in' box won't be empty"; and "Make peace with imperfection". With Don't Sweat the Small Stuff... you'll also learn how to:
- Live in the present moment
- Let others have the glory at times
- Lower your tolerance to stress
- Trust your intuitions
- Live each day as it might be your last
With gentle, supportive suggestions, Dr. Carlson reveals ways to make your actions more peaceful and caring, with the added benefit of making your life more calm and stress-free.
منابع کتاب کتاب Don't Sweat the Small Stuff . . . and It's All Small Stuff: Simple Ways to Keep the Little Things from Taking Over Your Life (Don't Sweat the Small Stuff Series)
برجسته در Don't Sweat the Small Stuff: The Kristine Carlson Story با بازی هدر لاکلر، اولین نمایش در Lifetime چالش ها را در چشم انداز قرار دهید، استرس و اضطراب را از طریق تغییرات کوچک روزانه کاهش دهید، و مسیر دستیابی به اهداف خود را با این راهنمای الهام بخش پیشگامانه بیابید. کتاب کلاسیک خودیاری . . ریچارد کارلسون، نویسنده، به زبانی متفکرانه و خردمندانه، راه‌هایی را برای آرام شدن در میان زندگی پر استرس و شتاب‌زده‌تان نشان می‌دهد.
شما می توانید با ایجاد تغییرات کوچک روزانه که دکتر کارلسون پیشنهاد می کند، یاد بگیرید که چیزها را در چشم انداز قرار دهید، از جمله توصیه هایی مانند "نبردهای خود را عاقلانه انتخاب کنید". "به خود یادآوری کنید که وقتی بمیرید، جعبه "در" شما خالی نخواهد بود. و «با نقص صلح کن». با چیزهای کوچک عرق نکنید... همچنین یاد خواهید گرفت که چگونه:
- در لحظه حال زندگی کنید
- اجازه دهید دیگران در مواقعی شکوه داشته باشند
- تحمل خود را در برابر استرس کاهش دهید
- به شهود خود اعتماد کنید
- هر روز را طوری زندگی کن که ممکن است آخرین روزت باشد
دکتر کارلسون با پیشنهادات ملایم و حمایتی، راه‌هایی را نشان می‌دهد که اقدامات شما را صلح‌آمیزتر و مراقبت‌کننده‌تر می‌کند، و مزیت دیگری نیز دارد که زندگی‌تان را آرام‌تر و بدون استرس می‌کند.
ارسال نظر درباره کتاب Don't Sweat the Small Stuff . . . and It's All Small Stuff: Simple Ways to Keep the Little Things from Taking Over Your Life (Don't Sweat the Small Stuff Series)